芝麻是我们生活中常见的食物 ， 具有较高的营养价值 ， 适量食用对人体的健康具有一定的好处 ， 而芝麻主要有黑芝麻和白芝麻两种 ， 那么黑白芝麻的功效与区别？黑白芝麻的作用是神马？
文章插图
颜色区别黑芝麻和白芝麻最主要的区别 ， 也是最直接的区别就是两者的颜色不一样 ， 黑芝麻是黑色的 ， 而白芝麻主要是白色的 。
作用区别黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质 ， 糖类、维生素等营养成分 。 有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用 ， 而白芝麻色泽黄白 ， 皮薄籽香 ， 具有很高的含油量 ， 具有一定补血养血的作用 。
吃法区别黑芝麻在生活中最常见 ， 经常被用来磨粉食用 ， 比如黑芝麻糊或者黑芝麻膏等 ， 而白芝麻由于含油量比较高 ， 常被用来磨油、煎油使用 。
种属区别【【养生知识】黑白芝麻的功效与区别 黑白芝麻的作用是什么】黑芝麻主要是胡麻科芝麻的黑色种子 ， 营养价值比较高 ， 而白芝麻则是胡麻科胡麻属植物脂麻的种子 ， 色泽黄白 ， 皮薄籽香 。
推荐阅读
- 【健康知识】鱼头豆腐汤功效与作用 糖尿病人可以吃鱼头豆腐汤吗
- 【养生知识】芒果可以带上飞机吗 芒果上飞机能带多少斤
- 【健康知识】鹅肉煲汤配什么最好 鹅肉的功效与作用
- 【养生知识】车厘子有点苦怎么回事 车厘子吃着苦还能吃吗
- 【养生知识】黄豆泡了一天一夜还能打豆浆吗 黄豆泡一天一夜有毒吗
- 【养生常识】冬天吃什么又抗饿又不容易犯困 疲劳吃什么食物好
- 【养生知识】早起喝水的好处 早上空腹喝水能减肥吗
- 【养生常识】东北冻梨是什么梨做的 在冰箱冻梨为什么不黑
- 这样做，让你的女朋友重新回到你身边！
- 街篮2和街篮有什么区别？哪个更好玩？玩法区别对比分析[多图]