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推荐四大抗衰老秘方

小知识

李时珍总结了四款与女性抗衰老有关的食物
白果奶饮
【原料】：白果30克， 白菊花4朵， 雪梨4个， 牛奶200毫升、蜜糖适量 。
【制作】：先将将白果去壳， 用开水烫去衣， 去心;白菊花洗净， 取花瓣备用;雪梨削皮， 取梨肉切粒 。 再将白果、雪梨放入锅中， 加清水适量， 用武火烧沸后， 改用文火煲致白果烂熟， 加入菊花瓣、牛奶， 煮沸， 用蜜糖调匀即成 。
【特点】：果烂熟清香淡雅， 甜润适口 。
【说明】：白果含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素B_1、维生素B_2等 。 其味甘、苦、涩， 性平， 有抗过敏、抗衰老、抗微生物的作用 。 白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富， 且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合成饮料， 女性常吃， 可起到祛斑洁肤， 润肤增白的作用 。
苍术木瓜丸
【原料】：苍术1斤（米泔浸5宿， 切， 焙干， 为末）， 木瓜1枚（瓷碟盛， 饭甑内蒸烂， 去皮核） 。
【制法】：取木瓜研如糊， 拌苍术末， 为丸如梧桐子大， 焙干， 用黄蜡不拘多少于铫内熔， 将药于蜡内拌匀， 取出筛子内， 纸衬滚过 。
【功能主治】：却老驻颜 。
【用法用量】：每服30丸， 空心盐、酒任下 。
苍术：苍术具有燥湿健脾， 祛风湿的功效 。 主治湿阻中焦， 风寒湿痹， 脚膝肿痛， 痿软无力， 雀目夜盲 。 《珍珠囊》日：“能健胃安脾， 诸湿肿非此不能除 。 ”《本草纲目》曰：“治湿痰留饮……及脾湿下流， 浊沥带下， 滑泻肠风 。 ”《新修本草》称其能“利小便” 。
松子抗衰膏
【原料】：松子仁200克， 黑芝麻100克， 核桃仁100克， 蜂蜜200克， 黄酒500毫升 。
【制作】：将松子仁、黑芝麻、核桃仁同捣成膏状， 入砂锅中， 加入黄酒， 文火煮沸约10分钟， 倒入蜂蜜， 搅拌均匀， 继续熬煮收膏， 冷却装瓶备用 。
【服法】：每日2次， 每次服食1汤匙， 温开水送服 。
【功效】：滋润五脏， 益气养血 。 适用于治疗肺肾亏虚、久咳不止、腰膝酸软、头晕目眩等症 。 中老年人经常服用， 可滋补强壮、健脑益智、延缓衰老 。 脑力劳动者经常服用能使思维敏捷、记忆力增强， 是抗老防衰的有效食品 。
黑芝麻
【原料】黑芝麻60克， 蜂蜜90克， 玉米粉120克， 白面50克， 鸡蛋2个， 发酵粉15克 。
【制作】先将黑芝麻炒香研粉， 和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉， 加水和成面团， 以35℃保温发酵1.5-2小时， 上屉蒸20分钟即熟 。
【服法】每日服用 。
【推荐四大抗衰老秘方】【功效】《本草纲目》称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾 。 一年身面光泽不饥， 二年白发返黑， 三年齿落更出” 。 黑芝麻含的维生E占居植物性食品之首， 而维生素E能促进细胞分裂， 推迟细胞衰老， 常用之， 可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累， 起到抗衰老和延年益寿的作用 。 据科学家实验表明， 维生素E可使实验动物的寿命延长15%--75% 。

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