喝粥是养生的最好选择， 粥的营养价值高， 属于流食容易被人体所吸收， 有利于人的身体健康尤其是那些需要调养身体的人， 更应该多喝粥 。 而吃小豆薏米粥就是周中的精品， 是典型的养生保健粥， 它的功效特别多， 清热祛湿， 而且减肥效果也十分明显， 赤小豆薏米减肥功效好不好呢？一起看看吧！
赤小豆薏米汤是可以起到减肥的作用， 除此之外， 它还有很多令人意想不到的好处，
【赤小豆薏米减肥功效有哪些】赤小豆薏米汤的功效1：祛湿解毒
赤小豆薏米汤最主要的功效就是祛湿， 因为赤小豆中含有皂角甙， 可以祛除体内积聚的湿气， 长期吃赤小豆薏米汤还有解毒的作用 。
赤小豆薏米汤的功效2：清热利尿
薏米有清热的作用， 可以维持肾的正常功能， 而赤小豆有利尿的作用， 两者一起煮汤， 还有清热利尿的作用， 长期喝赤小豆薏米汤可以预防水肿 。
赤小豆薏米汤的功效3：防癌抗癌
长期喝赤小豆薏米汤还有防癌抗癌的作用， 因为薏米中有抗癌的成分， 能有效抑制癌细胞的生长， 可以预防胃癌等癌症 。
赤小豆薏米汤的功效4：美容
长期喝赤小豆薏米汤还有美容的功效哦！女性朋友们可不要错过， 因为薏米中含有大量的维生素E， 是一种美容食品， 常食可以保持人体皮肤光泽细腻， 消除粉刺、色斑， 改善肤色， 并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用 。
从上述介绍可以看出， 赤小豆薏米减肥功效好不好吗呢， 因为赤小豆薏米粥具有清热利尿的效果， 能够加速肠胃蠕动体内毒素排出体外， 所以具有极好的减肥效果 。 如果大家想减肥的话， 不妨多喝赤小豆薏米粥吧， 做法简单口味好， 而且营养价值还高 。
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