水对人体来说是不可缺的必需品 ， 你可以一个礼拜不吃东西 ， 可是却不能三天不喝水 。 将每天必须摄取的水份好好饮用 ， 甚至还可以喝出好身材及好肌肤哦！不过为什么会出现喝水也会胖的朋友呢 ， 除了自己本身的新陈代谢不好 ， 最可能的就是喝错水、及喝水的方法不正确了 。
【喝水减肥法_轻松甩掉多余脂肪和赘肉】
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喝水减肥法：餐前
餐前喝水可以抑制你的食欲 ， 很多人吃完后肚子都会鼓起来 ， 不管吃了多少都会 ， 最好就是在餐前喝水 ， 不但可以帮助你缩小胃部还能加速你的新陈代谢 ， 补充人体所需的水分 。
喝水减肥法：下午
下午喝水可以减去你因为长期坐出的赘肉 ， 下午茶的时候不要因为饿了 ， 就到处找零食吃 ， 不如喝水吧 ， 可以打消你想吃东西的念头 ， 如果不喜欢白水 ， 可以泡一杯花茶来降低食欲 。 >>>10个懒人减肥方法_强效燃脂甩掉赘肉
喝水过多对身体也是有害的 ， 按照一次性水杯来计算 ， 一天喝12杯就好了 ， 如果是天气炎热可以适当的多喝一点 ， 如果多喝水了 ， 就会水肿 ， 身体也会出现不便 。
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