文章插图
【怎样提高孩子的智力 小孩上学笨不开窍怎么办】 1、保证充足营养：要让孩子保证充足的营养 ， 营养均衡才能够让大脑正常的发育，要尽量摄入高质量的蛋白质，以及富含不饱和脂肪酸、**脂的食物，包括鱼、虾、蟹等海产品，以及牛奶、*蛋、瘦肉、*、鸭肉、核桃、花生、瓜子、腰果仁等，通过富含高质量蛋白质和不饱和脂肪酸、**脂的食物来补充大脑必需的营养成分 ， 能让大脑发育正常，可以起到让孩子变聪明的辅助作用 。也可以适当补充维生素和矿物质，包括维生素B1、维生素B6、维生素B12等，多食用新鲜的水果、蔬菜等，才能够补充微量元素和维生素 ， 有利于神经*的发育；
2、保证充足睡眠：应按照年龄给予孩子充足的睡眠 ， 10岁左右的孩子需要10个小时左右的睡眠时间，15岁的孩子可能需要8-10小时的睡眠时间 ， 在18岁以后保持8小时的睡眠时间即可 。充足的睡眠能够保证大脑正常的运行，可以让大脑正常学*脑的锻炼，从而变得更加聪明，能够充分理解别人的言语，充分表达自己的意识 。通过户外的活动、运动等，能够加强各种感官、平衡能力、运动肌肉的能力，通过协调可以让大脑变得更加聪明 。
推荐阅读
- 玻璃碗可以放微波炉吗 冰箱里的玻璃碗可以放微波炉吗
- 然则天下之事的然则是什么意思?
- 腐乳有哪些营养价值 腐乳是怎么制作的
- 长风破浪会有时的下一句 长风破浪会有时的下一句是啥
- 丝瓜的用途有哪些呢？，丝瓜的皮和瓤有什么用处？
- 高二数学怎样提高 高二数学怎么提高
- 意大利ck和小ck的区别
- 二年级狐假虎威的意思是
- 怎么挑选好的藏红花 如何挑选好的藏红花
- 怎样提高自己的交际能力 怎样提高自己的交际能力的方法