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产后脱发是很多新妈妈的烦恼，生完孩子一头浓密的头发似乎一夜之间就变得异常稀?。?尤其是头顶掉发更加明显 。产后脱发怎么办?保持乐观的心态产后掉头发的新妈妈们要保持心态平和乐观，避免精神紧张 ,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度 。心情不能放松,会引起植物神经功能紊乱,头皮血液供应,头发营养不良,这也是脱发掉发的因素之一 。
饮食营养均衡【产后掉发很厉害怎么办 产后掉头发厉害怎么办】 产后掉头发的新妈妈们要科学膳食，营养均衡 。尤其是哺乳的产妇 ,更应注意增加营养, 多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等 ， 以满足头发及身体对营养的需要 。
经常按摩头皮产后掉头发的新妈妈们经常用木梳梳头，用指腹轻轻地按摩头皮，这样可刺激头皮，促进头发的生长以及脑部的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长 。
定期洗头发新妈妈们由于产后体内激素恢复到怀孕以前的平衡状态时 ,头皮和头发的含油量会增多 ,因此要定期洗头 。并且选用性质温和，适合自己的洗发用品，洗发时要注意，应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗 。
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