3、锅里的银耳已经小火煮了30分钟了，直接往锅里加入泡好的百合、去过莲子心的莲子，还有切好的梨，放入几颗洗干净的红枣；再根据家里人的口味加入冰糖进去增加甜度 。用勺子搅匀后盖上锅盖继续用最小火炖一个小时左右，最后往锅里加入一小把的枸杞搅一搅就可以关火出锅啦 。
银耳莲子粥就熬好啦，味道香甜，营养丰富，非常的美味好喝 。
6莲子粥怎么做的原料：桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量 。
*** ：先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成 。
用法：每晚温热服食 。
疗效：补养心脾，健脑益智 。适用于心脾两虚之智力衰减症 。青少年、中老年人食之，均有健脾养心，补脑益智功效 。脑力劳动者尤为适宜 。
好了，莲子粥的材料和做法步骤的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于莲子粥是怎么做的、莲子粥的材料和做法步骤的信息别忘了在本站进行查找哦 。
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